говорим о всяком разном по теме ЗОЖ оно же здоровый образ жизни,флудить можно но по теме и в пределах разумного
не пикап форумГарантированно завести девушку Правила форума |

Флуд ЗОЖ
#1
Отправлено 09 Май 2013 - 00:05
#2
Отправлено 09 Май 2013 - 00:50
Мой ЗОЖ пока ограничивается походом в бассейн
#3
Отправлено 09 Май 2013 - 01:20
бассейн эт хорошо, жаль тока в местых нынешней дислокации фиг найдешь нормальный, одни легушатники((
#4
Отправлено 09 Май 2013 - 01:23
11-13 лет прыжков в воду дают своё знать - без бассейна мне никак + у меня под окнами Дворец Водного Спорта,туда было грех не походить. Спорт - это жизнь, но не для всех.
#5
Отправлено 09 Май 2013 - 02:15
DotSpy повезло)
я вот щас озадачен вопросом бросания курева.самое забавное, читал преснопямятного карра нифига не изменилось, а вот летом попал в больницу и оказался в палате где лежало кроме меня 4 человека с диагнозом рак легких, курильщики, и вот так сказать посмотрев воочию на протяжении недели к чему приводит курение, мотивация просыпаеться как то по жоще.
#6
Отправлено 09 Май 2013 - 02:45
#7
Отправлено 09 Май 2013 - 02:50
У нас некоторые студенты побросали, книги нейкие читали. А мы пьём и курим в своё удовольствие, может раз в полгода xD
#8
Отправлено 09 Май 2013 - 03:04
Стоит принимать всякого рода витрумы и мультитабсы, или таблеточные витамины это разводилово? Спасибо.
ну в принципе стоит, если нормальные и не контрофакт. но так же надо учитывать питаие и то количество витаминов которое поступает с пищей.
#9
Отправлено 09 Май 2013 - 03:31
Витрум хорошо, но не просто витрум, а с добавками, или это будут микроэлементы или аминокислоты, посмотри и почитай сам. Пить оптимально сроком 30 дней, 2 раза в год, в феврале (когда нет витаминов в пище), и в ноябре (когда надвигается зимушка), по-моему мнению. И пропивая хорошие витамины, я например рекомендую витрум центури (для пожилых людей, но там есть всё что надо для организма), ты сам почувствуешь прилив сил и энергии, но опять таки, если ты чувствуешь в этом потребность, просто так пить, когда нет особой утомляемости, снижения сил и сонливости, не рекомендую. Также еще хорошие витамины фарматон с женьшенем (стоят дороже витрума раза в два правда).
- Novak117 и Мага Кентукский это нравится
#10
Отправлено 10 Май 2013 - 01:39
а сейчас по профилю орудую) турник, брусья, пол, бег.
Еще до курса молодого бойца кило 85 весил, а сейчас 78. Плюсов много, девочки ведутся

раньше 1.5 км пробегал и чуть не дохнул, а сейчас... после пары забегов на 5 км с автоматом нормал. да ещё и постоянно трешки бегаем.
короче, вот мой совет, если кому нужен, не надо тратить деньги на тренажерку. выходи на стадион и лепи себя сам. Уйму программ в нете есть. И жрать стимуляторы не надо)
- Так почему же вы стоите и все ещё в трусах?
- Г*вно вопрос... Уже без них!(с)Mr.G.
#11
Отправлено 10 Май 2013 - 06:28
Mr. Green ну не все так однозначно, смотря что человек хочет)) где служишь?
актуальный вопрос, как быстро протрезветь с учетом того что пьешь крайне редко и мало но эпизодически бывает что отнасительно много грам 200 спитра градусов 40, и прошло определеное время часа 2?
#12
Отправлено 10 Май 2013 - 21:44
E.L.
только капельница, и то, эффект протрезвения будет слабый. быстрее никак.
холодный душ, кофе, энергетик или спорт, эффект очень слабый.
можно еще поспать, часок, но туда же, и к тому же это издевательство над организмом.
- Мага Кентукский это нравится
#13
Отправлено 10 Май 2013 - 23:46
фармамед "мужская формула" витамины периодически пью) удивлен, что про них не заговорили)
#14
Отправлено 10 Май 2013 - 23:53
Из всех витаминов - аскорбин только жую
#15
Отправлено 11 Май 2013 - 00:44
глицин переодически закидываю,особено когда много приходиться ездить.
S@disto ясн. в очередной раз убеждаюсь что лучше не пить чем пить.
Волшебник чево за "колеса" такие и какие результаты применения?
кстати назрел вопрос по витаминам и прочему, часто вижу в магазанах спорт пита и в аптеках различные витамины-препараты-таблетки которые если верить надписи на упаковку сособствуют укреплению связок, суставов, есть кто юзал подобное? реально рабочая вещь или очередное маркетинговая разводка?
#16
Отправлено 11 Май 2013 - 01:24
ты не укрепишь связки, ты можешь их восстановить, хондроитин действующее вещество. это тоже самое что в полную чашу воды, доливать еще, с целью чтобы в ней было больше, но объём чаши одинаковый всегда остается. замена слов влияет на продажи, угу.
#17
Отправлено 11 Май 2013 - 12:40

Витамины мне помогали к соревам готовиться, когда нагрузка была огого. Хотя это были "для общего развития" комплекс витаминов и минералов.
Но всем посоветую шипучку попить. Благотворно влияет на общее состояние.
- Так почему же вы стоите и все ещё в трусах?
- Г*вно вопрос... Уже без них!(с)Mr.G.
#18
Отправлено 11 Май 2013 - 13:01
#19
Отправлено 14 Май 2013 - 01:07
Mr. Green давай конкретику, о чем говоришь)) шипучка еще есть конфеты такие))
Supernova что это ?
#20
Отправлено 14 Май 2013 - 09:53
#21
Отправлено 14 Май 2013 - 23:28
кстати назрел такой вопрос.
вот допустим проснулся с утра, не по завтракал вобще даже чай не пил, в итоге когда выхожу на улицу ВС хреновое и моторика как у пьяной мыши больной дцп. купил сникерс или любой другой источник быстрых углеводов (грубо говоря сладкое), и все стало норм. это нормально или надо к доктору идти?
Про хорошее настроение и жизнерадостность; у оптимистов и пессимистов биохимия мозга разная же. Ну помимо всего прочего, конечно.
интересная тема, но сильно обопщено и выведено к значениям среднестатестического человека.так что поправки определеные надо делать.
#22
Отправлено 14 Май 2013 - 23:29
сейчас 60 000! меня постоянно радует наш курс... 1 российский это у нас 280 бел.руб.
- Так почему же вы стоите и все ещё в трусах?
- Г*вно вопрос... Уже без них!(с)Mr.G.
#23
Отправлено 15 Май 2013 - 00:55
Mr. Green а ясн, чисто локальный продукт. я прост сегодня перед тренировкой зашел в аптеку, глянул на ветрину и понял что я нифига не понял.разновидностей чуть больше чем дофига.
а курс у вас реально непонятно скачает, по этому паходу все авто темы и идут у вас в евро или баксах.прост частенько мотаюсь в гомель за запчастями. кстати а реально что у вас за наценку больше 10 процентов срок и конфискация имущества?
#24
Отправлено 15 Май 2013 - 09:33

- Так почему же вы стоите и все ещё в трусах?
- Г*вно вопрос... Уже без них!(с)Mr.G.
#25
Отправлено 16 Май 2013 - 16:51
А что в них такого, есть эффект? А то уже 20 дней витрум перфоманс закидываю и чет не торкает))фармамед "мужская формула" витамины периодически пью) удивлен, что про них не заговорили)
#26
Отправлено 16 Май 2013 - 17:09
про срок и наценку, не слышал о таком
Да, было красиво: увидеть бы лица.
#27
Отправлено 16 Май 2013 - 18:04
по теме надо отписаться, уже пошти год занимаюсь самбо, сейчас добавлю бег и воркаут.
Да, было красиво: увидеть бы лица.
#28
Отправлено 18 Май 2013 - 11:58
Сообщение отредактировал Supernova: 25 Октябрь 2014 - 02:00
#29
Отправлено 20 Май 2013 - 19:08
Сообщение отредактировал Supernova: 25 Октябрь 2014 - 02:00
#30
Отправлено 21 Май 2013 - 17:31
#31
Отправлено 21 Май 2013 - 18:53
заменяй чем нибудь, потому что если сорвешься, будет худо
Да, было красиво: увидеть бы лица.
#32
Отправлено 22 Май 2013 - 09:13
до такой степени, что ноги сводило. Занимай себя нагрузкой. Вот мой совет курящим.
- Так почему же вы стоите и все ещё в трусах?
- Г*вно вопрос... Уже без них!(с)Mr.G.
#33
Отправлено 22 Май 2013 - 09:40
#34
Отправлено 22 Май 2013 - 11:34
#35
Отправлено 22 Май 2013 - 12:35
попросим ответить S@disto, он в этом разбирается
Да, было красиво: увидеть бы лица.
#36
Отправлено 22 Май 2013 - 13:07
#37
Отправлено 24 Май 2013 - 01:03
Ребята, вы знаете каким способом можно за короткое время максимально эффективно решить проблему с тестостероном, андрогеном и эстрогеном? Есть ли врач который может измерить чего именно мне не хватает и прописать необходимые препараты?
ну по идее, идешь в мед.центр и сдаешь кровь на половые гормоны, по идее там должен быть и доктор которые в этом разбираеться и выписыват таблетки и прочие медикаменты.или же опять таки сдаешь анализы и патом в поликлинику по месту жительство шуршиш и там к эндокринологу. я прост х.з. окуда ты так бы дал еще наводку по центрам.
а на счет быстрого востановления х.з. быстро вроде тока кошки родяться, так в среднем вроде недели 4. так что ждем ответа садисто.
- Novak117 это нравится
#38
Отправлено 25 Май 2013 - 11:01
#39
Отправлено 26 Май 2013 - 00:41
Supernova неа, просто стал значительно меньше курить вместо двух пачек в день пол пачки а иногда и того меньше.щас домой вернусь закреплю. то что отдавать по 7-8 евро за пачку сигарет как то жаба душит.
#40
Отправлено 26 Май 2013 - 01:18
у нас сигареты стоят 1 бакс. а ты где живешь?
Да, было красиво: увидеть бы лица.
#41
Отправлено 26 Май 2013 - 01:22
часть года в рф часть в испании
#42
Отправлено 26 Май 2013 - 10:19
- Так почему же вы стоите и все ещё в трусах?
- Г*вно вопрос... Уже без них!(с)Mr.G.
#43
Отправлено 26 Май 2013 - 22:13
Mr. Green по ценику на сигареты меня украина радует. не давно был в киеве. так там пачка палатмента выходила около 50 рублей, против 82 в россии.
#44
Отправлено 27 Май 2013 - 11:25
- Так почему же вы стоите и все ещё в трусах?
- Г*вно вопрос... Уже без них!(с)Mr.G.
#45
Отправлено 27 Май 2013 - 13:20
Mr. Green блин, прям нехорошие мысли в голове проснулись)) в рф пачка кента 72-75 рублей
#46
Отправлено 29 Май 2013 - 02:20
да в белоруссии и украине сигареты дешевле на 30-40% но это не надолго.
про курево? да конечно если день не покурил, то на следующий день чувствуешь себя намного лучше, через неделю, открывается чакра когда больше замечаешь, лучше соображаешь, через две недели пропадает сухость во рту после сна, да и вообще меньше хочешь пить и так далее.
причем тут тестостерон, эстроген и андроген? гормоны нельзя вообще трогать методом препаратов с гормонами, а вот стимулировать железы посредством ЗОЖ и натуральных добавок, это да, можно. но тут главное не подьем тестостерона и контроль уровня андрогена и эстрогена (как и других), от подьема теста, тебе будет грубо говоря секса больше хотеться, и соображать станешь чуть хуже, зато вот агрессии и силы появится, но соблазнение далеко от этого ГОМО САПИЕНС, это первый, из животного мира, который сейчас на данный момент соблазняет мозгом на самом-то деле, да и этого не совершить без СЭ. ну примерно так, что смог то рассказал.
- Novak117 и Мага Кентукский это нравится
#47
Отправлено 29 Май 2013 - 20:25
причем тут тестостерон, эстроген и андроген? гормоны нельзя вообще трогать методом препаратов с гормонами, а вот стимулировать железы посредством ЗОЖ и натуральных добавок, это да, можно.
вот тут бы хотелось углубиться.
-тяжелая физуха со штангой через день
-достаточный сон, подъем не по будильнику
-рацион из натуральных продуктов, отсутствие го*но еды в блестящих упаковках
-холодный душ
-не дёргать бобика
-отсутствие стрессов, вы*бов мозга
-% жира не больше 13 в организме
что еще нужно добавить?
#48
Отправлено 31 Май 2013 - 21:22
#49
Отправлено 10 Июнь 2013 - 11:50
Посоветуйте зарядку , по утрам.
#50
Отправлено 10 Июнь 2013 - 16:42
начинаешь 800 легким бегом, потом разминка от головы до ног, ещё 400 м, потом турник, брусья, 400, отжимания( можно комплекс, на разные группы мышц рук).
наращивай бег по неделям. чтобы мог через месяца два минимум по 2 км валить. За подход.
Контрастный душь.
Дот, на нашем стадике один круг ровно 400 метров. развлекайся.
- Так почему же вы стоите и все ещё в трусах?
- Г*вно вопрос... Уже без них!(с)Mr.G.
Количество пользователей, читающих эту тему: 3
0 пользователей, 3 гостей, 0 анонимных