
не пикап форумГарантированно завести девушку Правила форума |

Флуд ЗОЖ
#151
Отправлено 02 Сентябрь 2015 - 01:56

#152
Отправлено 10 Сентябрь 2015 - 02:43
#153
Отправлено 10 Ноябрь 2015 - 17:03
#155
Отправлено 10 Ноябрь 2015 - 17:38
#156
Отправлено 10 Ноябрь 2015 - 21:47
#157
Отправлено 10 Ноябрь 2015 - 21:57
#158
Отправлено 21 Январь 2016 - 16:45
в последние две недели быстрее стал засыпать, раньше по приходу домой с работы сразу начинал заниматься какими то вещами и про прошествии нескольких часов приходила усталость которую можно спутать с генерализированной усталостью организма за день, в итоге таким образом сон не наступал тк это о себе давал знать просто заеб с работы который с самого начала по приходу домой лучше перележать полчасика слушая например музыку и потом уже заниматься делами на бодрячке. в таком случае потом наступит позыв спать уже истинный и засыпаешь сразу же + не чувстуешь себя вечером вяло
#159
Отправлено 21 Январь 2016 - 18:58
напиши что ты делаешь на работе.
#160
Отправлено 21 Январь 2016 - 20:43
20% физическая
80% интеллектуальная короч
#161
Отправлено 21 Январь 2016 - 21:47
вернее в управлении
#162
Отправлено 21 Январь 2016 - 21:57
#163
Отправлено 22 Январь 2016 - 00:14
#164
Отправлено 22 Январь 2016 - 01:03
может есть смысл проще отнасится к работе?
#166
Отправлено 22 Январь 2016 - 19:40
по поводу первых двух пунктов мне помогает напоминание самому себе о том что ожидание чего то намного страшнее непосредственно ожидаемого
#167
Отправлено 30 Апрель 2016 - 00:19
ну че, подощли к концу четырех месячная развлекуха с миксафайтом. веселе прикольно но сука болезнено особенно с непривычки. щас вернулся в зал и вот какой прикол обанружил, ( да по массе слил никренова ибо последних меясаца 4 посути одна аэробная нагрузка была) после приема ас мышечная память работает совершенно иначе, в том плане что прежний обьем наращивается достаточно быстро а силовые на обычном уровне растут.
ну и в минусах жру как сволочь, и меня это не радуем ибо второй подбородок начинает весле махать ушами. 5кг за два дня грязной массы меня никуя не радует.
#168
Отправлено 13 Сентябрь 2016 - 23:24
#169
Отправлено 14 Сентябрь 2016 - 01:54
я за кислоту, хотя в целом, за баланс.
вроде закисленные больше живут. в общем, объёмная тема, я только её начал изучать.
есть одна теория, что надо ощелачивать, есть другая, что надо окислять, есть третья, что нужен баланс.
там холивары жуткие на эту тему в интернете, а по венам сказал, потому что знаю это точно.
вот тут как бы срез, всей непонятки, ну и инфа, изучайте, может какие у кого мысли появятся http://www.liveinter...y/post201300778
у меня своя позиция на этот счет, и я её разрабатываю, и всегда выкладываю новые знания по энергетике (зож как подтема) в книгах.
всё что могу сказать в открытом, сахар и соль есть не надо, разве что чуть и пореже. сахар только из фруктов, если уж хочется сладкого. а допустим, если есть желание подсолить помидор, значит организму этот овощ не нужен, и надо искать другой.
но я изучаю всё глубже, и то, что сейчас нашел, гораздо круче, организм человека удивительная вещь, мы даже не понимаем, очень многого, живем по шаблонам, в том числе и в питании. поэтому тестирую и моделирую свои новые знания. будет в новой книге это.
и вообще очень приятно, когда тебя считают на восемь лет младше, чем тебе есть на самом деле. но хочется работать над тем, чтобы было и десять и двадцать. и я работаю, изучаю.
#170
Отправлено 14 Сентябрь 2016 - 02:06
а увеличение вен при увеличении мышечной массы, это в порядке, при средней или тонкой кожи.
а вот когда челу около трицахи, и у него на ногах опухают вены при физ нагрузке, это следствие алко и ощелоченности.
#171
Отправлено 14 Сентябрь 2016 - 02:33
Скажи пожалуйста, может знаешь, ща вспомнил одну историю, в классе 8 меня как-то прихватило, то ли продуло, то ли что-то, в общем ситуация дошла до такой степени, что я походу словил "синий экран смерти" - в один момент заболела ключица, область между локтем и кистями руки (не знаю как это называется), локти и еще где-то. Какая-то еб*нутая боль тогда была.
Это что по-твоему было?
upd врача тогда мы не вызывали. делал массаж, принимал ванную, нифига не помогало. прошло само собой спустя 2-3 дня.
Сообщение отредактировал Cedr: 14 Сентябрь 2016 - 02:34
#172
Отправлено 14 Сентябрь 2016 - 02:33
а увеличение вен при увеличении мышечной массы, это в порядке, при средней или тонкой кожи.
так не всегда в коже дело, если брать кач. допустим жировая прослойка если уменьшается до 7-8 процентов то оно при любой коже будет светится
#173
Отправлено 14 Сентябрь 2016 - 02:35
#174
Отправлено 29 Сентябрь 2016 - 23:08
я вот смотрю если прочекать мануалы по сушке то везде все сводится к тому что жри овсянку творог и отварную курятину, но при этом как б ыдень на этом просидеть можно ну два а дальше если смотреть то получается шлак. тем более был прикол когда я елся всякую гадость но при этом сушка шла как надо. чето я так посчитал посмотрел и получается что весь прикол в клаорийности хавчика, то есть ты можешь жрать весь день курятину с творогом а можешь жрать к примеру пиццу или жареное мясо, но если курятину хомяч сколько влезет то к примеру пиццу можешь съесть на завтрак а патом весь день тусуйся на протеине и воде. результат в принципе будет одинаковый.
в этом плане кстати годная вещь это различные счетчики калорий которых наплодилось что в гугло маркете что в апсторе. минус их только в том что все вбивать надо ручками. допустим кросплатформиная прога Yazio, чем хороша большая база еды забита уже в стоке, плюс вполне простой и понятный интерфейс плюс вполне адекватный вывод статистики. плюс можно вести различные замеры. в приципе как я понял оно вобщем то заточена изначально для обычных гражданских и не расчитана на спортсменов но в целом вполне подходит под выполнения своих задач, поскольку посмотрев софт забитый конкретно для учета питания спортсменов я лично понял что что бы там что то забить-ввести и настроить надо очень долго плясать с бубном. ну и самое годное что на всем известном мобильном форуме выложена взломаная про версия програмки)
хотя есть один обще-програмный глюк различных спорт и фитнес приложеий, они заточены строго под условного уасю пупкина который ложится спать в 10 вечера и в 7 утра бежит на работу. минус этот чисто в том что метрика идет не всегда до конца корректно в плане суточных показаний.
#175
Отправлено 15 Октябрь 2016 - 00:48
мдэ...
Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных