Jump to content
Не Пикап Форум S@disto
  • 0

Лучший завтрак для мозгов


S@disto

Question

Чтобы в средине дня вам не захотелось спать, ученые рекомендуют правильно позавтракать. Но какие именно продукты могут помочь в борьбе с дневной сонливостью? Оказалось, что речь идет вовсе не о кофе, как наверняка подумали многие.

Ученые из Кембриджского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что белок куриных яиц эффективно стимулирует мозговую активность. Этим свойством белки обязаны веществам в своем составе, которые весьма напоминают орексин. А орексин, в свою очередь, обеспечивает точное и слаженное взаимодействие различных участков человеческого мозга. Именно недостаток орексина и провоцирует пресловутую дневную сонливость, на которую зачастую жалуются офисные работники.

 

http://kuharka.com/uploads/taginator/Nov-2011/yaichnica.jpg


Если сравнивать яичный белок с кофе или чаем, то эти популярные напитки стимулируют работу мозга на ближайшие 1,5-2 часа максимум. А вот белок съеденного куриного яйца гарантирует вам эффективную умственную работу на весь день.

Ученые отмечают: насколько полезен для мозга куриный белок, настолько же вреден для его активности сахар. Поэтому наиболее целесообразный завтрак современного офисного работника — это яичница и несладкий кофе или чай.

Link to comment
Share on other sites

2 answers to this question

Recommended Posts

  • 0

я как схаваю витаминку, так весь день как под кокаином

Динамизан, как бад, хотя все витамины бады.

А вот утром есть вообще не могу, максимум печеньку с чай зеленый, хотя смотря во сколько утро, если в 11-12 то что угодно могу есть, а если 7-8 то не лезет. Толи с желудком че или приучил себя так или сказывается постоянный ночные поедания

Edited by Dimox
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Answer this question...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...