E.L. Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 говорим о всяком разном по теме ЗОЖ оно же здоровый образ жизни,флудить можно но по теме и в пределах разумного Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DotSpy Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 Мой ЗОЖ пока ограничивается походом в бассейн Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 8, 2013 Author Report Share Posted May 8, 2013 бассейн эт хорошо, жаль тока в местых нынешней дислокации фиг найдешь нормальный, одни легушатники(( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DotSpy Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 11-13 лет прыжков в воду дают своё знать - без бассейна мне никак + у меня под окнами Дворец Водного Спорта,туда было грех не походить. Спорт - это жизнь, но не для всех. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 8, 2013 Author Report Share Posted May 8, 2013 DotSpy повезло)я вот щас озадачен вопросом бросания курева.самое забавное, читал преснопямятного карра нифига не изменилось, а вот летом попал в больницу и оказался в палате где лежало кроме меня 4 человека с диагнозом рак легких, курильщики, и вот так сказать посмотрев воочию на протяжении недели к чему приводит курение, мотивация просыпаеться как то по жоще. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DotSpy Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 У нас некоторые студенты побросали, книги нейкие читали. А мы пьём и курим в своё удовольствие, может раз в полгода xD Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 8, 2013 Author Report Share Posted May 8, 2013 Стоит принимать всякого рода витрумы и мультитабсы, или таблеточные витамины это разводилово? Спасибо.ну в принципе стоит, если нормальные и не контрофакт. но так же надо учитывать питаие и то количество витаминов которое поступает с пищей. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
S@disto Posted May 8, 2013 Report Share Posted May 8, 2013 Витрум хорошо, но не просто витрум, а с добавками, или это будут микроэлементы или аминокислоты, посмотри и почитай сам. Пить оптимально сроком 30 дней, 2 раза в год, в феврале (когда нет витаминов в пище), и в ноябре (когда надвигается зимушка), по-моему мнению. И пропивая хорошие витамины, я например рекомендую витрум центури (для пожилых людей, но там есть всё что надо для организма), ты сам почувствуешь прилив сил и энергии, но опять таки, если ты чувствуешь в этом потребность, просто так пить, когда нет особой утомляемости, снижения сил и сонливости, не рекомендую. Также еще хорошие витамины фарматон с женьшенем (стоят дороже витрума раза в два правда). E.L. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Green Posted May 9, 2013 Report Share Posted May 9, 2013 а я кмс по плаванию) 10 лет отдал.а сейчас по профилю орудую) турник, брусья, пол, бег.Еще до курса молодого бойца кило 85 весил, а сейчас 78. Плюсов много, девочки ведутсяраньше 1.5 км пробегал и чуть не дохнул, а сейчас... после пары забегов на 5 км с автоматом нормал. да ещё и постоянно трешки бегаем.короче, вот мой совет, если кому нужен, не надо тратить деньги на тренажерку. выходи на стадион и лепи себя сам. Уйму программ в нете есть. И жрать стимуляторы не надо) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 10, 2013 Author Report Share Posted May 10, 2013 Mr. Green ну не все так однозначно, смотря что человек хочет)) где служишь? актуальный вопрос, как быстро протрезветь с учетом того что пьешь крайне редко и мало но эпизодически бывает что отнасительно много грам 200 спитра градусов 40, и прошло определеное время часа 2? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
S@disto Posted May 10, 2013 Report Share Posted May 10, 2013 E.L.только капельница, и то, эффект протрезвения будет слабый. быстрее никак. холодный душ, кофе, энергетик или спорт, эффект очень слабый. можно еще поспать, часок, но туда же, и к тому же это издевательство над организмом. E.L. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Волшебник Posted May 10, 2013 Report Share Posted May 10, 2013 фармамед "мужская формула" витамины периодически пью) удивлен, что про них не заговорили) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DotSpy Posted May 10, 2013 Report Share Posted May 10, 2013 Из всех витаминов - аскорбин только жую Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 10, 2013 Author Report Share Posted May 10, 2013 глицин переодически закидываю,особено когда много приходиться ездить. S@disto ясн. в очередной раз убеждаюсь что лучше не пить чем пить. Волшебник чево за "колеса" такие и какие результаты применения? кстати назрел вопрос по витаминам и прочему, часто вижу в магазанах спорт пита и в аптеках различные витамины-препараты-таблетки которые если верить надписи на упаковку сособствуют укреплению связок, суставов, есть кто юзал подобное? реально рабочая вещь или очередное маркетинговая разводка? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
S@disto Posted May 10, 2013 Report Share Posted May 10, 2013 ты не укрепишь связки, ты можешь их восстановить, хондроитин действующее вещество. это тоже самое что в полную чашу воды, доливать еще, с целью чтобы в ней было больше, но объём чаши одинаковый всегда остается. замена слов влияет на продажи, угу. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Green Posted May 11, 2013 Report Share Posted May 11, 2013 E.L. я пока только учусь(курсант я ) до служить мне пока далековато. Витамины мне помогали к соревам готовиться, когда нагрузка была огого. Хотя это были "для общего развития" комплекс витаминов и минералов.Но всем посоветую шипучку попить. Благотворно влияет на общее состояние. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 13, 2013 Author Report Share Posted May 13, 2013 Mr. Green давай конкретику, о чем говоришь)) шипучка еще есть конфеты такие)) Supernova что это ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 14, 2013 Author Report Share Posted May 14, 2013 кстати назрел такой вопрос. вот допустим проснулся с утра, не по завтракал вобще даже чай не пил, в итоге когда выхожу на улицу ВС хреновое и моторика как у пьяной мыши больной дцп. купил сникерс или любой другой источник быстрых углеводов (грубо говоря сладкое), и все стало норм. это нормально или надо к доктору идти? Про хорошее настроение и жизнерадостность; у оптимистов и пессимистов биохимия мозга разная же. Ну помимо всего прочего, конечно.интересная тема, но сильно обопщено и выведено к значениям среднестатестического человека.так что поправки определеные надо делать. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Green Posted May 14, 2013 Report Share Posted May 14, 2013 E.L. у нас в аптеке это "витус") длинная банка, там от 6(вроде) до 12 таблов. В воду кидаешь и радуешься. Правда я когда в госпитале последний раз лежал, зашел в аптеку и ты знаешь... я охренел. Года два-три назад они они стоили максимум 12 000 бел. руб. сейчас 60 000! меня постоянно радует наш курс... 1 российский это у нас 280 бел.руб. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 14, 2013 Author Report Share Posted May 14, 2013 Mr. Green а ясн, чисто локальный продукт. я прост сегодня перед тренировкой зашел в аптеку, глянул на ветрину и понял что я нифига не понял.разновидностей чуть больше чем дофига.а курс у вас реально непонятно скачает, по этому паходу все авто темы и идут у вас в евро или баксах.прост частенько мотаюсь в гомель за запчастями. кстати а реально что у вас за наценку больше 10 процентов срок и конфискация имущества? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Green Posted May 15, 2013 Report Share Posted May 15, 2013 смотря как выкрутишься Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Val_top Posted May 16, 2013 Report Share Posted May 16, 2013 про срок и наценку, не слышал о таком Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Val_top Posted May 16, 2013 Report Share Posted May 16, 2013 по теме надо отписаться, уже пошти год занимаюсь самбо, сейчас добавлю бег и воркаут. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Val_top Posted May 21, 2013 Report Share Posted May 21, 2013 заменяй чем нибудь, потому что если сорвешься, будет худо Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Green Posted May 22, 2013 Report Share Posted May 22, 2013 курение выводил бегом)до такой степени, что ноги сводило. Занимай себя нагрузкой. Вот мой совет курящим. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Val_top Posted May 22, 2013 Report Share Posted May 22, 2013 попросим ответить S@disto, он в этом разбирается Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 23, 2013 Author Report Share Posted May 23, 2013 Ребята, вы знаете каким способом можно за короткое время максимально эффективно решить проблему с тестостероном, андрогеном и эстрогеном? Есть ли врач который может измерить чего именно мне не хватает и прописать необходимые препараты? ну по идее, идешь в мед.центр и сдаешь кровь на половые гормоны, по идее там должен быть и доктор которые в этом разбираеться и выписыват таблетки и прочие медикаменты.или же опять таки сдаешь анализы и патом в поликлинику по месту жительство шуршиш и там к эндокринологу. я прост х.з. окуда ты так бы дал еще наводку по центрам.а на счет быстрого востановления х.з. быстро вроде тока кошки родяться, так в среднем вроде недели 4. так что ждем ответа садисто. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 25, 2013 Author Report Share Posted May 25, 2013 Supernova неа, просто стал значительно меньше курить вместо двух пачек в день пол пачки а иногда и того меньше.щас домой вернусь закреплю. то что отдавать по 7-8 евро за пачку сигарет как то жаба душит. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Val_top Posted May 25, 2013 Report Share Posted May 25, 2013 у нас сигареты стоят 1 бакс. а ты где живешь? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 25, 2013 Author Report Share Posted May 25, 2013 часть года в рф часть в испании Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Green Posted May 26, 2013 Report Share Posted May 26, 2013 Val_top это смотря какие) мои в 2 выходят, а.то и в 3. Учитывая наш идиотский курс - дешевле бросить... хотя, я тоже просто уменьшил количество выкуриваемых в день. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 26, 2013 Author Report Share Posted May 26, 2013 Mr. Green по ценику на сигареты меня украина радует. не давно был в киеве. так там пачка палатмента выходила около 50 рублей, против 82 в россии. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Green Posted May 27, 2013 Report Share Posted May 27, 2013 E.L. я прикинул сейчас... короче мой любимый Кент стоит 43 рубля. но это дорого для нас! два года назад он стоил 20. у меня стипендия 4400. могу позволить, согласись?) но жаба душит. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted May 27, 2013 Author Report Share Posted May 27, 2013 Mr. Green блин, прям нехорошие мысли в голове проснулись)) в рф пачка кента 72-75 рублей Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
S@disto Posted May 28, 2013 Report Share Posted May 28, 2013 да в белоруссии и украине сигареты дешевле на 30-40% но это не надолго. про курево? да конечно если день не покурил, то на следующий день чувствуешь себя намного лучше, через неделю, открывается чакра когда больше замечаешь, лучше соображаешь, через две недели пропадает сухость во рту после сна, да и вообще меньше хочешь пить и так далее. причем тут тестостерон, эстроген и андроген? гормоны нельзя вообще трогать методом препаратов с гормонами, а вот стимулировать железы посредством ЗОЖ и натуральных добавок, это да, можно. но тут главное не подьем тестостерона и контроль уровня андрогена и эстрогена (как и других), от подьема теста, тебе будет грубо говоря секса больше хотеться, и соображать станешь чуть хуже, зато вот агрессии и силы появится, но соблазнение далеко от этого ГОМО САПИЕНС, это первый, из животного мира, который сейчас на данный момент соблазняет мозгом на самом-то деле, да и этого не совершить без СЭ. ну примерно так, что смог то рассказал. E.L. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GUNT Posted May 29, 2013 Report Share Posted May 29, 2013 причем тут тестостерон, эстроген и андроген? гормоны нельзя вообще трогать методом препаратов с гормонами, а вот стимулировать железы посредством ЗОЖ и натуральных добавок, это да, можно.вот тут бы хотелось углубиться.-тяжелая физуха со штангой через день-достаточный сон, подъем не по будильнику-рацион из натуральных продуктов, отсутствие го*но еды в блестящих упаковках-холодный душ-не дёргать бобика-отсутствие стрессов, вы*бов мозга-% жира не больше 13 в организме что еще нужно добавить? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DotSpy Posted June 10, 2013 Report Share Posted June 10, 2013 Посоветуйте зарядку , по утрам. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Green Posted June 10, 2013 Report Share Posted June 10, 2013 DotSpyначинаешь 800 легким бегом, потом разминка от головы до ног, ещё 400 м, потом турник, брусья, 400, отжимания( можно комплекс, на разные группы мышц рук).наращивай бег по неделям. чтобы мог через месяца два минимум по 2 км валить. За подход. Контрастный душь. Дот, на нашем стадике один круг ровно 400 метров. развлекайся. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DotSpy Posted June 10, 2013 Report Share Posted June 10, 2013 Мне чтобы с кровати свалиться и сделать, бег летом поймаешь) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Green Posted June 13, 2013 Report Share Posted June 13, 2013 тогда обычная разминка. приседания добавь и отжимания обязательно! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted June 15, 2013 Author Report Share Posted June 15, 2013 ну шо, сегодня была крайняя тренировка впереди две недели отдыха, результаты так себе, жим 95 на 8 раз, по спине средний показатель 80кг, руки 55 кг. думаю в следующем месяце поднять показатели будут килограм на 15-20 больше. и надо блин больше внимания уделять техники а то запяться акуевают( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted June 15, 2013 Author Report Share Posted June 15, 2013 а че тут жоского?))) все вполне лайтово) питание не перестраивал, а о духовности пусть религиозно шибанутые парятся)) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DotSpy Posted June 15, 2013 Report Share Posted June 15, 2013 А помнишь я выкладывал ссылку на чудо-гантельку с помощью которой можно верхнюю часть и руки накачать, думаешь разводилово?которая вибрирует туда-сюда? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DotSpy Posted June 15, 2013 Report Share Posted June 15, 2013 Посмотри сауспарк крем-фрэш. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dedent Posted June 15, 2013 Report Share Posted June 15, 2013 Посмотри сауспарк крем-фрэш.нинааада,а то ему девушки разонравятся:-D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted June 15, 2013 Author Report Share Posted June 15, 2013 Не, не религия) очищение физического тела, энергетических каналов, улучшение восприятия и тд, я об этом)) На мясо надо бы подзабивать постепенно (это я не про девушек)))я не употребляю лсд и прочие вещества изменяющие сознание)))а на счет чудо гантелег, ну купи че, если денег девать не куда, и особено вериш в как бэ секретные чудо методики как начаться за месяц)) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DotSpy Posted June 17, 2013 Report Share Posted June 17, 2013 www.kingmart.ru/news/matrasy_novogo_pokoleniya_technogel/Иди уже займись чем-нибудь. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted June 17, 2013 Author Report Share Posted June 17, 2013 www.kingmart.ru/news/matrasy_novogo_pokoleniya_technogel/иди ты уже ходяб турники помучай а не страдай худ.анонизмом)) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
E.L. Posted June 17, 2013 Author Report Share Posted June 17, 2013 DotSpy сволочи мы(( обидели хорошего человека(( Supernova а нахрена оно надо, если возраст не за этак лет 50 и нет проблем с позвоночником?) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DotSpy Posted June 17, 2013 Report Share Posted June 17, 2013 DotSpy сволочи мы(( обидели хорошего человека(( Supernova а нахрена оно надо, если возраст не за этак лет 50 и нет проблем с позвоночником?)Я забаню тебя,а ты меня! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.