Jump to content
Не Пикап Форум S@disto

Бодибилдинг и простуда.


Recommended Posts

Обладая огромным желанием иметь красивое, мускулистое, накачанное тело многие устремляются в тренажерные залы и спортивные клубы, ведь так хочется хоть немного приблизиться к своему идеалу, мужчине с обложки журнала с прокачанными мышцами на всем теле. Да, действительно, тела людей, увлекающихся бодибилдингом, не могут не восхищать, не привлекать к себе внимания.

Но бодибилдинг предполагает постоянные интенсивные тренировки, в ходе которых спортсмен претерпевает очень большие перегрузки. Суть тренировочного процесса заключается в поэтапном наращивании мышечной массы, а это достаточно медленный процесс и серьезный труд. И даже профессиональные спортсмены следуют этому принципу, идя к своей цели. Но порой течение жизни не контролируемо и никак не хочет подстраиваться под наши планы.

Вы уже настроились на очередную тренировку, но почувствовали недомогание. Как же поступить, если болеть в ваши планы не входит, и простуда настигла так не вовремя. Специалисты настаивают на том, что следует пропустить пару тренировок, а, вернувшись к ним, сбросить десяток килограмм со штанги. И только затем постепенно входить в привычный режим занятий. Но что же делать, если страх потерять накопленную массу так велик?

Несмотря на рвение, необходимо переключиться с занятий спортом на лечение. На данном этапе вашими компаньонами станут витамины, небулайзеры, лекарственные препараты и покой. В том случае если у вас грипп, следует сократить до минимума активность и отдыхать. А о тренировках и думать забудьте, во время этого заболевания итак осуществляется большая нагрузка на сердце. Если же вы вопреки всему решите тренироваться, то элементарная простуда может перейти в хроническое заболевание. Конечно, если у вас нет высокой температуры, а беспокоят кашель да насморк, физическая нагрузка не возбраняется, но опять же, это должны быть тренировки лишь для поддержания физической формы, а не работа на износ. И не стоит забывать, что вместе с вами тренируются другие люди, а вы подвергаете их риску заражения.

В общем, прислушайтесь к себе и пощадите свой организм, пусть небольшой перерыв в тренировках не расстраивает вас, ведь это позволит сберечь здоровье не только в сиюминутной ситуации, но также и на всю жизнь.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...